心理问题，救命啊！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 09:46:56
请教心理专业人士
我现在忍耐力比过去差，比过去更加恐惧孤独，恐惧压力，承受能力越来越差，该用什么方法锻炼一下呢？比如做什么样的练习一类的。。。
主要是因为现在毕业了，没有工作、没有朋友在身边、今年准备参加司法考试，男朋友刚刚返校了，估计要8个多月后才能再见，家人给我的压力和管束也很大。
感觉自己时时都想哭，像是快要崩溃一样。活不下去的感觉，真诚地向诸位求助，谢谢大家了！

比过去更加恐惧孤独，那么你就应该多多结交一点朋友，不能让你自己太过孤独！
恐惧压力，你因该试着放松自己！比如晨练，出去逛街！
承受能力越来越差，因为你的心理在作祟！
要天天开心嘛！
要不这样慢慢下去的话，会病的！

1。一切都会过去，不论好事与不好的事。
2。面对困难最好的解决方式就是坚持和自信。

我晕！现在怎么什么人都考律师啊！！！
没有丰富的社会经验根本就帮人打不了官司。。。。
那是善于钻法律空子的老狐狸干的工作

试试打坐，或者练习瑜珈，都有比较好的效果。可以到专业的网站上找找上述修炼的方法。

另外，学佛可以从根本上认识自我，从而超越外境的干扰和束缚，或者至少提高自身对困难的应对能力和免疫力。

顺便说，没有任何人能够打倒你，没有任何一种外在的条件能够降服你，只有在你觉得自己挺不住的时候，自己才可能会倒下，也就是说，是你自己打倒了自己！

谨祝吉祥如意！

南无阿弥佗佛！

明心合十！