我还有可能瘦下来吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/04 19:16:53
我~158~体重53kg,体重一直在50左右,BMI20.6,身上的肉蛮紧的,骨架也比较大,我这样是不是很难减了?我想减到45kg,还有可能吗????

我自己的切身体验:吃饭只吃七分饱!晚上9点后不吃任何东西!每天喝6杯白开水!饿的时候可吃些苹果,远离甜食,少吃高热量的食品,加上每天做适量运动。要长期坚持才有效果。几个月后就会发现自己变苗条啦!!减重也别太要求速成,容易反弹的!呵呵,要有持之以恒的决心! 希望回答你能满意!

确实很难,再说就算勉强减了,看起来差别不大,等于没减.

如果坚持减肥的话,还是有可能。
但是大骨架的MM减肥成功之后还是没什么视觉上的效果,因为你的骨架在那呢。
158的个子如果100斤算是正常了。不必减。

少吃多动.

不胖不瘦一百零六,不要在减下去了!只要保持在这个数字左右就可以了