近视的 有问题请教

眼睛变形？自我感觉吧？
我配戴11年眼镜，没出现你们说的变形，无神的现象。所以我要提醒你，要配戴合适、标准的眼镜才能保护眼睛。

眼睛过度疲劳是引起近视的直接原因。要阻止或减缓近视度数的增加，关键是要养成良好的用眼卫生习惯，在学习过程中要避免阅读时间过长，学习45分钟至1小时就要休息一下，可以远眺或做眼保健操；学习时的灯光照明要适度，40瓦的台灯比较合适，屋里最好要有背景灯；近视的治疗除了预防以外，主要是验光配镜，配戴准确、合适的眼镜，远用视力应能达到（1.0、5.0）。定期检查视力，眼镜度数不足时应及时更换眼镜。注意用眼卫生。近年来国内外专家一致认为，儿童少年使用低度凸透镜以减少看近时眼的调节。可能缓解假性近视预防假性及真性近视的发生，预防轻度近视的进一步发展，渐进多焦点镜片是最理想的选择.

不要过度用眼啊，不过才13，有你受的，还要冲中考高考，要很注意休息不要熬夜，个人身体可能也有关系，我小学就近视，现在大学了好像也不怎么变形。