我该怎么做才能把英语学的更好口语和听力

口语是要考说的！多和朋友，老师用英语交流，有条件的话找找外教

或者你也可以跟着电影里的对白学啊！！

练习听力的方法很多啊，看电影挺不错，你还可以去听写新闻，可以分泛听和精听~~
介绍你个专门的听力网站 www.putclub.com

多看英文电视，比如friends