我是个女孩子,我的工作就是天天坐在电脑前,这样会不会对我的皮肤造成很大的伤害呀??怎么样保护啊?谢
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 09:28:22
当然了,你要注意都休息,一有空就起来走走,然后对皮肤好的东西就是水果,可以每天都吃一个苹果,睡觉前要用冷水洗脸,去掉辐射。
天天对着电脑对皮肤有伤害是肯定的,可以自己制作点保湿面膜让皮肤补充水分,比如说用压缩面膜泡点稀释的蜂蜜,或者用海藻泡牛奶,这个又能保湿还能美白,我自己就经常做,效果挺好的,在饮食方面要多吃纤维的食物,要知道排便正常皮肤才会好
在知道上看的。
接触电脑的"七大注意"
你也许是个网虫或电脑迷或你不得不长时间坐在电脑跟前,那么你有必要谨遵以下"七大注意"。
1、注意养成良好的卫生习惯:
电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西, 也不宜在操作室内就餐,否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多,工作完毕应洗手以防传染病。
2、注意保持皮肤清洁:
应经常保持脸部和手的皮肤清洁,因为电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处,时间久了,易发生难看的斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。
3、注意补充营养:
电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因为茶叶中含有茶多酚等活性物质,有吸收与抵抗放射性物质的作用。
4、注意正确的姿势:
操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中,应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防视力减退。
5、注意工作环境:
电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物,清理卫生时最好用湿布或湿拖把,对空气过滤器进行消毒处理,合理调节风量,变换新鲜空气。
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