是吃完早餐后尘练还是空腹晨练对身体好

如果是精力比较充沛的年轻人，可空腹锻炼后再吃早餐
年纪大点的中老年人（或者身体底子比较弱的人） 建议吃少许馒头配牛奶，燕麦配鸡蛋，这样可能好些。有个很好建议，起床后喝一杯淡盐水或蜂蜜水，量的话可以随自己咯，省得老跑厕所啦。对肠胃很好的。

空腹吧! 我觉得空腹晨练能增加食欲,以为很多人不喜欢吃早饭(我就是!) 再说吃完了再晨练对消化也不好吧!