对青春期的男孩来说每个星期最多4次最少1次熬夜会有什么身体影响?(每熬夜一次6到10个小时)

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/02 20:32:33

没什么....看你的身体体质~还有身体的适应程度..
我在年轻的时候...差不多天天都通宵..玩的疯哦!
不过我身体好到是真的~
关键是注意休息和饮食.
饮食.饿了一定要吃~不要挺着.
休息.通宵后一定要有足够的睡眠时间来休息~
身体没什么问题~唯一的就是生物钟混乱.
或者是西半球生物钟~完全颠倒的生物钟~
一到白天就想睡觉~晚上想睡都睡不着.
估计长了以后和我就差不多了~基本无生物钟~可以随时的连续工作和娱乐48小时然后再睡24小时来补充身体所需要的休息