女人怎样才可以永远健康!

学会合理饮食、快乐心情、适量运动、良好的睡眠、戒烟限酒。

主要是心理健康其次有规律的生活也是健康的保障

养生三字经

人到老，莫烦恼。 忧愁多，催人老。常锻炼，抗衰老。量力行，误过劳。
经常笑，变化少。 心胸宽，寿自高。善交往，广爱好。心情畅，睡眠好。
遇事忍，不急躁。 多谦让，少烦恼。