苹果减肥法对身体好吗

其实 只吃苹果是不健康的，人体需要很多种维生素 碳水化合物等等营养，苹果减肥我以前也试过当时很有效，但是没几天就不行了，头晕不舒服，而且后来体重很快又补上了。。。
如果有时间的话 建议你每晚饭后半小时后快步走30-40分钟 效果很好的，体重稳步下降。正常饮食就行，少吃米 多吃蔬菜 粗粮，我的亲身经历，希望也适合你，一切还是以健康为第一目标。

应该是没又害处的吧 但是不要来绝食来减肥 多多锻炼应该比较好一些

吃点粗粮+适当运动 千万不要用绝食来减肥