天天在电脑前工作的人,怎么运动

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 13:50:29
天天在电脑前工作,全身都痛呀,现在都有小毛病了哇,有什么好的方法么,
不要一大堆没用的方法
忘记说了,你没多少时间运动,也不大喜欢运动,
楼下的错了,我工作时间在办公室怎么可能做一小时动一下呢,别人以为我疯了,在说我忙起来会忘记时候的

一般在电脑前有2个小时的自己要动动脖径,要么自己走动下,忙的忘了时间,下班后也要多运动,回家做做按摩,热敷,简单的就是这样了.

坐个一小时就站起来走2步`舒展下筋骨！虽然很简单！但很有用！但最彻底的就是定期出去做做运动！

我建议找个女秘书,一天运动2次就好,不然太伤身体

我和你的工作一样的.