我的精子质量很低！！ 怎么提升精子质量啊

多吃含锌的食物
比如；牛肉，海产品等！

倒。。。多吃鹿鞭。牛鞭什么得吧。。精子质量没法提升。。

啊？这你怎么知道的？？我很疑惑~~~~别老sy了~~~截至一点~

楼上的，你看看颜色啊！太清了就是少精

楼主，不能靠猜测，要去医院检查，由检查结果而定。否则，害了你自己。

最好节制一点，这样才能更好的提升起来，