睡觉觉睡多勒!为什么头会痛?

记得考日语二级时，看过一篇阅读文章，内容讲的就是睡觉时间的的问题。上面说，人的睡眠是以90分钟左右为单位进入深度睡眠的，以20分钟左右为浅度睡眠的以午睡为例。想要午睡的人，要么就睡满90分钟，要么就只睡20分钟。如果睡了半小时醒的人，精神状态反而不如只睡20分钟的，或90分钟的