听说长跑会使骨骼变形,长跑有什么不好的地方吗?

没那么会事．
长时间接受训练的膝关节容易受伤．
长跑可以增加你的心肺功能．
长跑是一项比较不错的健身运动．

长跑不会使骨骼变形,但是如果你运动量控制不好,比如从来不跑.突然跑了2个小时,容易膝盖受伤.

只要循序渐进的进行,对身体大有益处

如果过于追求速度，膝关节容易受伤。

建议速度放慢