不爱吃饭也不爱吃肉，爱吃清爽的蔬菜或水果的人营养会不够吗

会营养不良
你营养的摄入根本就不全面

你饮食中蛋白质摄取不够，必需脂肪摄取不够，碳水化合物摄取不够，
只喝水果汁或茶不一定好，最好是直接吃水果和蔬菜，否则纤维摄入不够，得便秘的可能性比较大。

想成仙？像你这样 水果汁 茶 可以活的了
我也一样不爱吃肉，但适当调节会好点

不爱吃饭也不爱吃肉，也不等于没有吃。爱吃清爽的蔬菜或水果是好事。

当然会不够：
不爱吃饭----米饭中含有人体所必须的饭酸，尤其是国人都是以吃米饭为主，缺少饭酸会造成人体酸碱性碱性失衡，不利于人体体液环境。
不吃肉----蔬菜和水果确实含有丰富的维生素和纤维素以及其少量蛋白质，是不是确不能满足人体所需的大量蛋白质，尤其人体在新陈代谢时需要大量蛋白质，不吃肉的后果就是人体缺乏蛋白质，造成营养不良，不要妄想通过人体转换能够转化出所有种类的蛋白质。

久而久之，你会营养不良，因为缺少蛋白质