UC知道我生完小孩后瘦了12斤，原来是88斤，现在体质也不好，怎样才能长胖，请大家帮我出出主意，谢谢
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 23:17:31
现在我有在慢跑，想增加点体能，不知这样行不行。
补充：我月子里睡的少，吃的少，可能这是导致我瘦的最主要原因，现在都过2年多了，蛋白粉也有吃，孩子现在也不用带的，08年的目标就是90斤。
补充：我月子里睡的少，吃的少，可能这是导致我瘦的最主要原因，现在都过2年多了，蛋白粉也有吃，孩子现在也不用带的，08年的目标就是90斤。
向你推荐安利的蛋白质粉 我的家人吃过 可以增强体力 你可以根据自己的体质 咨询医师看看能否适用这个蛋白质粉
另外 向你推荐瑜伽 可以在网上搜索瑜伽视频简单练习一下（书店也有专门面向妈妈的瑜伽教程） 经常练习瑜伽 可以修身养性
祝你和你的宝宝永远健康！
你是不是自己带孩子所以累成这样啊？
跑步会减肥的。但是跑完之后你要是能增加食量也行啊。
总之你多休息，多吃点就能胖。
月子里没补好嚒？还是你就是这种体质？健康就好了，胖瘦不可操之过急
这个你不用担心的，普通人生了小孩以后会比以前更胖的！你这只是还不到时候而已！再过几天！你会长到120斤那么重的！
长胖很容易吧！我本来是100的现在生了孩子一年半了现在109太吓人了，我每个晚上饿了就吃一大盘水果，但是到了冲奶粉比孩子喝时捍到他都喝很少，6安士只喝了2安士，奶粉还有那么多又不舍得倒掉就自己打他喝完，另一方面我又怕自己的营养不好体质差，每个早上隔天就喝一杯蛋白粉，现在同事说我气色好了，但是就比以前胖，言下之意是体型没以前好罗！不过现在当妈了就想着气色好就成了，不会胖得一点体型都没有就OK！