我今年20岁，一个星期大概SY 6次

次数太频繁了，看起来已经对你的身体造成负面影响了。
解决办法慢慢的将次数降下来，你现在基本一天一次，以后每两天一次，坚持14天，也就是7次。然后3天一次，15天；然后5天一次，25天；
按照这样次数自己可以适当调整，最后如果能达到10天到半月一次最好。
需要有毅力，将注意力放在其他地方。重要的是不要有心理负担。

你这是手淫过度造成的后果，手淫主要从两个方面对人体造成伤害，一是器质上，二是心理上，后者要大于前者。如果是器质上造成了伤害，可以吃药、锻炼进行调整，心理上的伤害就很难调整了。要想戒除手淫，应该拿出男子汉的勇气、拿出男子汉的毅力，经常（特别是有手淫欲望的时候）暗示自己：手淫会对身体造成伤害，不能手淫了... ...然后做一些转移手淫欲望的事情，如：运动等等，我是用吃辣椒的方法来消除手淫欲望的，只要你不怕辣，这个方法很灵的，不妨你可以试试。

您好
频繁手淫可以使副交感神经兴奋，阴茎勃起，使前列腺反复充血，细菌滋生，引起炎症，建议手淫次数应控制在1个月3--4次。
一般来讲，一个月遗精2-3次属于正常现象。如果遗精次数过多，或在有正常性生活的情况下仍有遗精，以及在清醒状态下遗精，均属于不正常现象。不正常遗精常见于遗精者思想过分集中在性问题上，或有手淫的不良习惯。另外，包皮过长、尿道炎、前列腺炎以及身体虚弱，劳累过度敢可以引起遗精。如超出症状建议应及早检查明确是关键，祝健康快乐！

太频繁了
一个星期最多两次就好了，多了对身体影响很大的

手淫太频繁了
建议一月四到五次即可！

身体素质好的话就没事，绝对不是病，注意卫生就没事。