爱好体育的》》》》

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 02:54:05

我们马上就要体考了，可是我的成绩是那么的不理想啊，我14岁了，跑100米要花上15秒81，还有2个月了，我们又要紧张的学习，因为寒假过去啊，我该怎么办啊
我们没有双休日啊

每天坚持晨跑一小会！
不会影响学习，也不占用太多的学习时间
晨跑后还有助于大脑的新陈代谢，对提高记忆力有很大好处

最好的办法就是晚上你有时间自己先去慢跑然后循序渐进
双休日也可以练就是要持之以恒

多练习像练弹跳的方法来练

劳逸结合
持之以恒
祝你有好成绩!

持之以恒就会取得胜利加油多多练习但不要耽误功课哦!!!!!!!~~~~

放学后去操场上练习跑，跑多几圈。坚持一两个星期，就会有效果的。