如何服用--维生素E软胶囊?

饭后吃，维生素E是脂溶性的，比如在你的胃里有油脂的时候吃才容易吸收，所以一般午饭晚饭后吃比较好，
弄破搽脸上，就洗干净以后涂在脸上，也有自己作面膜的，不过嘛，维生素E这个东西接触空气后很容易被氧化，接触到光线也容易被氧化，个人觉得搽脸上未必会有太大效果

淡化脸上色素嘛，再加吃个维生素C啦，这俩加起来对皮肤就更加好了，维生素C就随便你啥时候吃，和维生素E一起吃也没问题

养生堂的维生素E不错，纽崔莱的维生素C比较好，纽崔莱的维生素E含量不如养生堂多，不过产品来源好，活性高，

我用的是养生堂天然维生素E软胶囊，一般中午午饭15分钟后吃一粒，晚上洗脸后弄破一粒后把胶囊里面的东西均匀涂抹在脸上。

每天睡前半小时吃,如果想涂在脸上,
用针或牙答弄破,挤出来抹在斑部位就可以了

最近一直想吃安利的VC、VE呢。这下信心十足拉。

向脸上抹维生素C的方法我也两样度过，不过体质不同效果不同，还是建议你长期食用蜂王浆比较好。因为我发现最近黑色素有淡化。