天天做梦有什么坏处

睡觉前一个小时喝杯热牛奶就好了

我前一段时间也是每晚做梦什么梦都做，最近又这样了，他们告诉我说是因为每天想得太多，神经过于活跃的缘故，我这几天试着不去胡思乱想，多做事尽量别让自己停下来，睡觉前用热水好好泡泡脚，睡前河北热牛奶养养胃，然后再看一小会儿书接着睡觉，效果还不错

最近是不是遇到什么不顺心的事才会睡不好？不要刻意去改变，只要调整好心态，不再像烦心的事，睡眠就会好的！

没什么不好,因为睡眠有两种,一种是熟睡状态，也就是不做梦，另一种是做梦状态,你的睡眠状态大部分属于做梦状态
如果想要少做梦,要避免上火

会影响睡眠，第二天你精神不怎么好