人为何会累

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/13 07:38:43

我需要一个从生理学的角度阐述一下，人体的化学反应，怎么样，怎么样，然后人就需要休息，需要睡眠？

现在科学家还不能解释为什么要睡眠.
人会累有几方面.
1.大脑暂时性缺氧,通常是长时间运动或在不通风环境长时睡眠,思考.
2.剧烈运动后肌肉上分泌出乳酸,造成你觉得肌肉酸痛.
3.睡眠不足
4.血糖低(按时用餐,补充适量含丰富热量的食物一般不会发生)