请问大家：怎样才能让自己不会发火？

您的情况我有过类似的经历，那是在高考结束后，对什么都不满，一点不如意，就发火，要不就闷着一句话不说．整天就像火球一样，其实内心是真不想这样的，可是控制不住．但现在好了，如果不介意我们聊聊吧！

怎样才能让自己不会发火.记住以下几奌.就不会想发火了.1.发火伤肝.2.发火快变老.3发火容易长斑.4.发火容易败事.5.发火容易失去朋友.6.发火容易生病.7.发火容易得胃病.8.发火容易发恶梦.9.发火会长白发.10发火会降低智商.你还想发火吗????

“只要是一点不对头,我就会很生气,一个人闷着不说话,”

妈妈呀，怎么遇到跟我一模一样的人哦！！！
我生气有时候不说话闷气，有时候对到对方吼半天。。。
每个人都叫我改，我改不了，最后失去了我爱的人。（我现在后悔默及，哭都哭不赢。）
我看也只有当你真正失去什么的时候，你才会有所改变吧，真的，我改过很多次，都改不了，这种脾气的人，像我这样的人，太难了！！！！！！！！！！！！！！！

血压高了吧！

多参加集体活动，有助于培养乐观，开朗，稳定的情绪。

想要发火之前先默数100秒，然后就可以再发火了。如果这个时候还觉得有发火的必要的话。

多做运动！消耗掉多于的能量！^_^