我是一个19岁的男孩,有抑郁症,吃了百忧解,可是……

楼上说的很不错，最好是能够经常跟朋友在一块，使自己保持有个好心情，即使一个人的话，找点自己感兴趣的事情做，比如音乐。最重要的是要有信仰，有追求。人生有目标的话，自然会过得很充实。

吃精神疾病的药自己感觉都是没有效果的。我那时候也是，但是我跟我妈妈说的时候，我妈妈说没有啊，起色好了很多呢。

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还有，治疗抑郁的药物，要半年以后才能见效。

你好，你说你有抑郁症,吃了百忧解,可是发现没有效果。确实有些人对抗抑郁的药物是没有反应，即没感觉到效果也没感觉到负作用。国际上根据双盲实验表明只有85%的人对抗抑郁的药物有反应，在这有反应的人群中，只有95%的人感觉有效果，但复发率却高达80%以上。

心病还需心药医

你应该学会倾诉！就像现在这样就是中很好的方式。你这种情况我上高中的时候也有过，就是压力大，自尊心强点，再加上自己觉得自己不够优秀。导致自我封闭。但是后来我上了大学，认识了一些性格很开朗，很活泼的同学朋友。
慢慢的从那个阴影里走了出来！你现在的心情我很了解。就像当年的我一样。
我就给说点我的方法吧，也许会有点帮助。

你要学会倾诉。学会发泄。可以再没人的时候大喊大叫。随便喊什么叫什么！
你的多接触你身边开朗的人。要用心去接触。他们会在你不知不觉中将你拉出，那个笼罩着你的阴影。有时间的时候多找找你生活乐观的好哥们喝喝酒，聊聊天。把不开心的通通说出来。不要有什么顾虑。你的快乐你的荣耀你的悲伤。总之一句话，就是你想唠叨什么就唠叨什么。说完后你会觉得自己空空的就像是气球一样，慢慢升华漂浮在天空，自由自在。
经常出去逛逛公园，晒晒太阳。将自己的生活节奏放慢。如果可能的话，就给自己放一段时间的长假。毕竟这种恶毒的情绪已经在你心里留下种子。只能用轻松，乐观的态度慢慢将它赶出身体。不要太注意别人多你的看法，就让身边一切事情都变得不重要，
我所能想到的，能帮你的也就这些了。其他的也只能靠你自己了。
男孩子就要坚强，告诉自己堂堂男子汉没什么做不到怕。愿天下少一些痛苦多一些快乐。