喝牛奶后多长时间吃黑巧克力比较合适

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 12:10:25

最好在2小时后，时间越长越好，牛奶里的草酸钙容易和牛奶里的蛋白质结合，不容易被消化而且影响营养的吸收

牛奶消化时间其实算比较长的，专家的建议是最少40分钟，你可以再长些