我今年13岁~~~关于减肥的问题~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 19:59:48
我13了，不知道为什么最近吃东西吃的很多。一般人吃4片吐司都会感觉撑得要命，但我只觉得7成饱。我以前也没有吃这么多，就是这个月开始的。而且以前喜欢吃菜，不喜欢吃主食。现在反了，只喜欢吃米饭，面包，对菜不感兴趣了。
你们说我该不该节食呀？我的饭量正常吗？

首先想问问你是女孩子吗
女孩子的话13岁,可能和月经有关,有的女孩子13岁就会月经,之前会有能吃的症状,这个很正常.而且处于青春期,吃得比其他人多也是正常的
节食是对身体不好的
但不能任由自己吃,适当的控制.吃饱就可以,饭后注意要散步半小时
平时上课或者坐着的时候,要挺直坐,这样不容易长出游泳圈,上楼梯的时候也要注意收腹
但一定不能随便吃减肥药
只要多吃蔬菜,注意适当控制,不会胖的

要看你的运动量了,如果平时都是闲着没做什么事就吃那么多的话``那看来是太多了 ``
但如果你有在运动``有在长身体.,那是很正常的啊```