PS里选区变换的问题（帮帮忙啊）

比如用椭圆选框工具建立了一个选区，这时想变化下选区，是用“编辑”下的“自由变换”还是用“选择”菜单下的“变换选区”啊，单独用这两重方法，各有什么效果？？麻烦说具体点儿好吗？？谢谢！！！

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