上课走神性幻想怎么改啊,这很痛苦啊

如果是青春期的话...那也很无奈...多做做运动吧...把精力分散一下...不支持手淫...但实在忍不住的话...上课记记笔记,可以防止走神的

多多的体育锻炼会有好转

最好的方式学会互动和老师，这样对走神很有帮助。

跑步
跑步
再跑步
把自己跑累了
你就什么都不能想了

这改起来是有些难度，特别以前养成了习惯
不过不用担心的，你就想着我好好听吧，
如果预习一下，对上课将要讲的东西感兴趣的话，很快就能投入的

其实我和你一样，这两天我是边走神边听，上课有时有些无聊，我觉得一个简单的东西看一下就懂了，老师在那边乱七八糟解释半天（这是我们那的情况，老师水平烂），可一有重要的我就会听。是选择性的走神，呵呵，厉害吧~

并不一定一下能成功的，大多数会有个过渡，可是坚持下去就没问题的拉。

说明你的生活出了问题，改掉不良习惯，多发展兴趣，注意力不集中很正常，但不能因为一件事反复的出现。
不要有负担，和同学们谈谈别的高兴的事吧