怎么才能让自己的视力逐渐的恢复

每个人打哈欠都会有泪液分泌的，而此时在你眼中的泪液相当于一副合适你度数的隐形眼镜，所以这个时候你看东西会感觉很清楚！

根据你的问题，你目前可能是假性近视，这个时候对眼镜的保护非常的重要，特别是对于要靠警校的学生！我们给你做一下几点建议：
1.看远，这个时候千万不要眯眼看，眯眼会压迫你的眼球从而让你更容易由假性近视发展为真性近视

2.看电脑（电视）和看书的时间一定要控制好，因为在这个距离看东西，眼睛会使用一部分调节，长时间注视的话很容易造成视疲劳，也会加快你近视的发展！

3.同时，饮食也要注意，什么多吃胡萝卜这类的我就不啰嗦了，估计你也知道的。

你的情况最主要的还是现在不要配戴眼镜，哪怕你暂时看远会不清楚，要知道，长时间的配戴眼镜眼睛对他是会有依赖的，但时候你的裸眼视力会变差，切忌！

平时多注意了,眼睛也是要经常保护的,多吃点护眼的食物了,恢复还是要一定的时间的.

如果是假近视
到医院做治疗
就是看仪器，带着仪器打球什么的一系列就能恢复
到大医院做
我弟弟就恢复正常了
不过需要几星期

视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定,然而当眼的屈光介质(如角膜、晶体、玻璃体等)变得混浊或存在屈光不正(包括近视、远视、散光等)时,即使视网膜功能良好的眼视力仍会下降。眼的屈光介质混浊,可用手术来治疗,而屈光不正则需要用透镜来加以矫正。

使视力恢复的方法有:一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。