多吃什么水果可以让皮肤变好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 11:47:38
如题

苹果.油莲.祢猴桃.哈蜜瓜.橙子.草霉,

苹果，草莓（跟酸奶一起吃更好），梨，菠萝，柠檬（柠檬榨汁配酸奶可以美白、减肥）

没有固定的什么水果。实际上只要坚持每天吃上不同的5种水果，饮食方面注意多吃绿色植物，晚上睡觉之前半小时再来一杯牛奶就能保持自己不错的皮肤了

苹果是最具有营养价值的!另外可以多喝牛奶!

苹果 香蕉 蔬菜 黄瓜 ==