吃甜东西发胖吗

可以适量吃甜食，但不能过量。人体摄取的糖分除一部分转化为自身所需的热量外，其余的会全部转化为脂肪。
切记，少吃！甚至不吃。因为人们的主面食中会含有大量的糖分，足够人体每天所需。

是，5个以内。

每日饮食只要均衡 计算好所需的热量 可以适量吃甜食的

甜食还是少吃为好，就算不会发胖，也对牙齿不好的。