迷惑啊~~~~~~~~~！！！！！！！！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 23:34:07
我减肥减下来了，那以后该怎么饮食才不会反弹啊？
我在减肥期间吃的很少的！！！！！！！！！
拜托啊！！！！！！！！！！！！
追加分！！！！！！！！！！！！！
我减肥期间也在运动，那不减了能不运动了吗？
减肥时我晚上也不吃饭的

早上一定要按时起床吃饭 养成好习惯

中午不要吃的太撑

少吃薯片、蛋糕 喝可乐等高热量事物
可以喝无糖的咖啡 （不过喝的太多人会变黑）

晚饭要吃少点 8点以后禁止吃任何东西 饿了可以吃水果 苹果 香蕉可以多吃 一个对皮肤好 一个对肠胃好~~

吃完饭后不要马上坐下 走动走动 有条件可以晚上出去溜达溜达

主要是多运动 多吃蔬菜 可以吃牛肉

偶就是这样保持的~~~

PS:鄙视吃减肥药的 么事找罪受

瘦不了 那就别瘦了 其实 身体好 那就什么都好了
胖胖的可爱～

一样啊．． 少吃东西 多做运动．．