我每个星期去跳两次拉丁舞，能瘦吗？

拉丁是体育舞蹈

相当于体育健身~~

你如过每个礼拜运动两次会瘦么？

拉丁是运动强度比较大的~

瘦是会瘦~

可能效果不是那么快~

如果你是没有时间的话~

学好了可以在自己家里跳~

这样你就每天可以了~

还有~你最好先跳“拉丁健美操”（也就是拉丁里的集体舞）强度大~又简单~也不必担心没有舞伴了

还有要配合饮食~睡眠~

另外~你可以在学学芭蕾~瑜珈什么的锻炼形体~~

哈~

能。。。早上不吃固体食物。。。中午吃七分饱。。。。晚餐正常。。。。不吃夜宵。。。在此基础上每天1小时适量运动坚持3个月。。。。不能说变得很苗条吧。。至少身材会很匀称。。。。。
加油！！！祝你成功

应该去健身房，项目很多还能得到专业的指导。我就是在健身房瘦下来的。注意饮食，每顿饭吃八分饱。

最好是每天都跳，我一个同学坚持天天跳拉丁舞，有140斤减到104斤，贵在坚持！

贵在坚持。除了练拉丁外，还应跳健美操。另外还要注意饮食，尤其是晚饭尽量少吃或不吃。