怎么样才能收腹？我才18岁，感觉肚子大好难看。

晚上尽量少吃``尤其是宵夜`能不吃就不吃```

晚上吃东西最容易堆积在腹部``

仰卧起坐容易伤到背部``特别你现在还年轻`还处在生长发育期间``不提倡做此运动``

个人 最欣赏的有效的运动是`拿一个水瓶（矿泉水瓶之类饮料瓶）``装三分之一的水左右```平放``底部轻抵腹部``呼吸，，用腹部推动瓶子做前后运动`使水晃动```反复15分钟左右腹部出汗最好````

坚持才能胜利``为了美美滴身材`象我一样加油吧宝贝儿```

平时少坐，多运动啊

仰卧起坐

我也18``也有小肚肚``我是个高中生嘛``特别是上了高三``天天坐着``
肚子大大的``都不敢穿紧身的衣服咯``不过人重要的是内在美``外表的东西`适当在乎一下就可以咯``同学都愿意摸我肚子`说好玩``郁闷``