今年13岁,身高162cm,体重53kg，不知道该不该减肥？

不用。你的体重算正常的。

肥胖程度计算公式 BMI 法

体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ： 体重指数 > 40

你在这个正常范围内。

很好的。在长身体的时候胖点也没关系，这样以后才健康。

不用减哈
13岁正是长的时候
又吃不胖的，不用急

正常

青春期减肥影响以后发育

该啊，我觉的很胖的~~