女生怎么样才能练到像男生那样投篮？

练

你没有手腕的力量所以不能像男生一样的投篮!~所以你要练手腕的力量啊!然后就像楼上说的要把姿势定型这很重要的!手腕力量可以这么练:手拿哑铃,臂不动,手腕上下运动,切忌不可死撑,不能撑了就休息,活动用双掌靠拢左右摆动. 做俯卧撑是用手腕向上抬,撑起身体.
练手腕投篮时用单身手腕抛去球,逐步加远距离.
你可以试试看!

⑴

①先练胸肌（不是那个啊~~~）

（多做俯卧撑啊！！！！）

②单手标准投篮（标准投篮的单手版）

⑵

①再练手腕的力量

（可以以手腕为中心，以杠铃为半径，使用手腕的力量转圈）

（慢慢加大杠铃的重量）

②再练腹肌

（仰卧起坐）

（慢慢加快速度）

⑶
最后练手臂的力量

（举杠铃啊！！！）

（作俯卧撑啊！！）

⑷

然后就万事大吉了

（哈哈！！！！！！！！！！）

记着，
先练定位，
再练跳投，
再练漂移

妹妹 我再介绍你一个动作 你如果是右手型的话 你右手托在球的正位 手腕是朝着右前方 手型是手掌全部贴在球上 投篮手用右手 右手是手背正对着地板 手心要离开球面 手指在球的表面上 发力点在眼睛上面一点 离眼睛20公分

还有，我给你发了个网址，你自己慢慢看吧

其他的，我下次上再告诉你吧

练成后

记得血我啊

首先不要认为你的姿势是错误的.
因为女生力量小，用双手头更稳，更好，不必单手投。
佷多球员不都是双手吗？这是正常现象。
希望你把投篮练准.

做俯卧撑
要握拳做
这样才能锻炼手臂和手腕的力量
不过很累的
··就看你能不能坚持了

妹妹 女生是可以像男生一样投篮的 我介绍你一个动作 你如果是右手型的