煮蛋的问题?

蛋呢 其实是水煮蛋的热量最低的 至於你说的那个什麽稀饭煮
应该把蛋打到饭裏面热量也不会增加很多的~~

因为饭是能吃饱 而且热量不高的东西
蛋这样煮的话
热量也能降到最低

。。米饭是淀粉类食物，只在口腔由唾液淀粉酶消化为麦芽糖，饭全是碳水化合物，热量不低的。。蛋白的蛋白质，蛋黄是胆固醇。。。热量也不低哦！！

其实稀饭煮蛋的味道，我也很喜欢
并无大碍
一定要保证壳的完整
不然对稀饭和蛋都不好