经常做梦上楼楼梯断了上不去或是很狭窄很危险攀登才能上去

应该是晚上太累了，买一些舒眠沐浴乳，然后晚上喝牛奶，吃一些有助于睡眠的保健品，我从小就经常做同样的梦：我骑自行车，骑着骑着，就掉到海里了，我经常被惊醒，小时候，我妈妈说那是在张个，可是长大了还作那个梦，才知道那是因为学习压力大，累得！上面的方法，帮助睡眠，我个人觉得挺管用的

你做那梦时快从床上掉下来了，要么睡觉空间很狭小。

是你白天太累了或者精神压力大导致