腰痛腰酸心悸

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 06:08:48
老是感觉腰痛腰酸心悸,睡眠不好,有时睡不着,睡着了也睡不久会醒,尿频尿急,这是肾亏的症状.
究其根源,是前几年,那时太年轻,不成熟,三年多时间,压力过大,失眠严重,后来就这样了.现在我明白了,可是一下又改变不过来,太郁闷了.
吃过一些药,感觉没什么太大作用,如六味地黄丸等.
像我这种情况,不想吃药,平时生活中多加注意,注意饮食,能不能改善、恢复过来？日常生活要注意些什么？不会影响生育吧。麻烦懂的兄弟姐妹帮帮忙，谢谢！
日常生活多加注意,能否恢复过来?

你要是已经超过了25岁的话就很难说了！！！我劝你到医院看看吧！！！！

多锻炼，多吃有营养的食物
控制自己的，改掉不好的生活方式

给自己的身心一些呼吸的空间，做些运动，适当的找一些休闲项目，或节假日和朋友聊天旅游释放压力，多吃蔬菜，水果，睡前喝杯热牛奶