想为爸妈找个运动的方式

太极.散步.

打羽毛球，跳绳，踢毽子。都不错，可以试试。

晨练。。效果很好的。。我妈妈就一直那样

夏一起去放放风筝,别的季节玩一些有意识的东西比如像打羽毛.....

乡下虽然活动的种类少,但也有很多有意义的锻炼. 找一块地种一片菜,经常锄草,挖空,抓虫....另有一番乐趣. 闲时爬爬山,到田里转转...运动无处不在?! 连小小的做家务都是运动.

练太极拳的好处

一、培养持之以恒、战胜自我的精神，增强自信心。
二、可以防身
三、可以强身健体，增肥、减肥效果明显。
四、可以终生受用,老年人都喜欢打太极，这是众所周知的，当你年纪大的时候，可能已经不能把它当作武术来练了，但其健身效果还是很好的，不像有些外加拳，年纪大了也就练不动了。