关于吃晚餐对身体的影响问题 急！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 20:29:05
我因为工作原因每晚不能按时吃饭 只是吃些饼干面包加一杯营养麦片大约在6点左右 但 我晚上10点钟回家后还会再吃些东西 常此以往会不会得病 谢谢 了！

从你描叙的情况开看严格地说，你的晚餐不能算晚餐，只能算是一道点心，你10点那餐情况怎么样？早、中餐正常不？如果早、中餐正常，10点那餐基本正常，那就没问题，6点那餐就是纯点心而已，可能刚开始会有点饿，晚上吃饱了又不能早点睡觉而不太习惯，不过，有科学依据说，成人只睡6个小时是最理想的，所以，你晚点睡绝对不会影响你的身体健康！
祝：吃饱吃好~~~~~~~~~

长期吃饼干和面包是不行的，人体所需的各种营养缺乏最终会导致人体免疫力下降影响健康。

得病估计不会，就是影响健康吧。因为睡前两小时尽量不要吃东西。而晚餐你尽量吃些营养和清淡的为宜。

肯定要伤身体的，吃好喝好啊，兄弟，身体是革命的本钱哦！