腿总是酸疼的是怎么回事？

酸疼是由于运动过程中无氧呼吸产生乳酸造成的，总是酸疼原因很多，血液流通不畅，供养不足。糖份补充不够后剧烈运动等等。我知道的有效的方法就是在酸痛的地方擦拭香油，可以有效缓解充血（缓解酸痛）。