我只有小学3年级的水平的大人想自学怎么样选择课程？

语文从四年级课本看起。
数学从三年级课本看起。
英语买一些比较有名的辅导书，例如《新概念英语》或《许国璋英语》，还有《李阳疯狂英语》等等，不要看教育局出的教科书。
历史去看《史记》或《中华上下五千年》，个人比较偏向《中华上下五千年》。
政治从初一课本开始。
其它科目如物理等不学也罢。

买小学4年级的课本开始学习