这样能正确增高吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 08:11:23
我现在15岁..身高165cm..希望能增高到170cm左右..每天早上和晚上简直跳200次绳..每天早上定时吃早餐和喝牛奶..这样能正确增高吗?请不要复制一大堆话过来..我要重点..谢谢提醒..!!
ps;我现在也是每天坚持做俯卧撑..哑铃..25kg臂力器..还有引体向上..这些会妨碍增高吗?希望可以告诉下我..如果是我就不做了..~

0.你锻炼，很好。

1.遗传学的角度：你再长高希望不太大。

2.营养学的角度：你还可以再长高。

3.运动学的角度：你也可以长高。

4.经常运动，注意营养。最有效运动，摸高跳跃，每天做，大运动量，打篮球也可。均衡营养不偏食，多喝牛奶、豆浆。

5.期望值：增高3-8CM。

祝福

我也15岁,我也165.现在我什么也不做,晚上还ao夜,啊,我是不是完蛋了???不过我前面些时间长得好像挺快的,,,我去年夏天的时候是155...最近好像在长,好像不长,不知道怎么回事,我夏天长得快吧好像....