男子如何练瑜痂？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/22 11:08:45

男子练习瑜痂的要领是什么？

跟女人没有什么本质区别。

只是男人在身体的柔韧度上可能会比女人差一点，如果坚持锻炼会有改善；男人在力量、平衡方面大多又比女人好一些。

因此在锻炼动作、安排上可以根据自身特点调节、设置。