女朋友痛经很难受，有什么办法可以减轻她的痛苦呢？希望有经验的提供下比较全面的办法。

喝红糖姜茶或者是蜂蜜加牛奶的效果都还不错，我有时候疼的在床上打滚，坐着、躺着、站着都难受，就会把热水袋放在小腹上，再拿比较热的水泡脚，大概半个小时吧，会有所缓解的。
如果她是月经下不来，也就是气滞血瘀型的痛经，平时就每天用月季花、玫瑰花泡水代茶饮，可以行气、活血、润肤。
另外，就是可采用自我按摩的方法：经前5天开始，每晚用双手重叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转按摩10分钟，随后从小腹至脐部反推30～50次，可起到行气活血之功，缓解痛经。
再加上你的疼爱，你女朋友的痛经会慢慢缓解的。

如果是月经量少，下不来，可以喝点益母草，如果腹部很凉，用热水袋热敷一下

多喝开水，来经的时候把暖水袋放在小腹上