UC知道为什么跳绳肚子疼
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 11:09:06
我最近想减肥．．．我就每天晚上吃完饭，过一个多小时在家的地板上跳绳．但是没跳300个肚子就开始疼哦．．．反正到后来就坚持不了哦．．．而且第二天起床我全身都腰酸背疼哈哈！可能是我现在工作每天对着电脑都不运动了．我现在才21岁哦！
肌肉里的肌糖原因为剧烈运动身体来不及供养而产生无氧呼吸产生一些能量和乳酸，乳酸就是导致你肚子疼得原因。没关系的，随便运不运动，过一段时间就好了。
吃完饭散步, 多消化几个小时, 就不会独自痛了.
你是严重缺乏锻炼. 多锻炼锻炼就好了.
适可而止, 贵在坚持.
跳的少
身体在处于适应期
适应就好了!!
肌肉里有乳酸，就会痛了
缺少段练时间长了就没事得了 !我以前 天天打球都没什么 !现在 时间长了打个1个小时就累的不行了!我也缺少段练了!汗......