如何用蔬菜或水果做皮肤保养啊?

如果有条件的话,吃水果时建议先采取榨汁。有关研究发现普通吃水果的方法人体吸收只占30%，如果是榨汁饮用的话吸收可达70%。用果疏美容的话，最好根据自己的皮肤特性选定。小黄瓜的美肤美白效果比较好，不对小黄瓜敏感的人都可以用。使用方法：切5MM左右圆片，然后贴脸。贴脸前用冰镇一下效果会更好些，半小时左右就OK。香蕉捣碎拌蜂蜜做面膜可适用需要滋养的皮肤，香蕉最好选用八成熟的。

当然吃到肚子里最好啦，自制面膜的话有很多禁忌，然后其实也吸收不了多少。

多吃蔬菜或水果,别整天往脸上涂,我觉得恶心~~还是吃的好!