为什么我这么嗜睡？每天早上都起不来

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 10:38:46
我每天差不多12点睡觉，但是早上都要10点钟才能睡醒，早了都起不来，都还在梦乡中，像有些人，早上自己都睡不着觉了，但是我确睡的很香，都起不来。

有时候早上下决心起来早了，但是晚上又老早困了，想着睡觉了，每天都要睡10个小时以上。。。。。。

怎么解决这个问题呀？这样我的生活时间都要少很多呢。
我25了呢，每天睡的早的话，要么睡不着，睡着了明天 还是起不来，如果明天起来早了，晚上很早就很困了，想睡觉了。

春眠不觉晓啊。生活要有规律，10点左右睡，睡够8小时就够了。不要赖床。多吃新鲜蔬菜及水果。多进行户外活动。

你睡前喝牛奶，起床时告诉自己我一定要起来，就行了。

找个老婆叫她6点中开始骚扰你。。效果很快的。。

我也是呀!我是晚上10点睡了早上九点才勉强起的来呢!

身体状况。心理状况。