究竟该不该补一些营养品，我指的是维生素ABCDE,蛋白质，微量元素等

人跟人情况不同，需要补充的营养也会不同
所有亚健康的人都需要补充
经常口腔溃疡的人需要补充维生素B族
刷牙流牙血的人需要补充维生素C族
睡眠不好、的人需要补充钙镁或者维生素B
指甲盖上有白斑点的需要补充钙锌
皮肤有色斑，色素沉积的人需要补充维生素ACE
便秘的人应该补充纤维