请问外踝骨骨折后5个月都可以做些什么运动

如果你只是担心会造成再骨折，那太可不必，骨折一旦痊愈，愈合处比其它部位更结实。
局部疼痛是正常的，要一年以后才能完全消失。
不是很剧烈的类似跑,跳这样的运动完全可以做，只是你要注意观察，如果运动后疼痛有点加剧，休息可缓解还属正常，如疼痛很厉害，则不要勉强，要考虑是否骨折是否合并关节面损伤。再到医院做个X光检查。
部分病人活动后引起局部稍肿，是正常现象，可用热水泡患处。
以上观点仅供参考，希望对你有帮助。

建议平时带护踝保护。先锻炼小腿的肌肉和踝关节的活动练习在逐渐增加负重的运动时间。这样能减少关节的损伤。

你应该首先进行复查，5个月前有错位，应该再复查看骨折是否已经坚强愈合，如果没有坚强愈合，就不应该行走，等骨折愈合后再活动，如果骨折已经坚强愈合，但现在你还有症状，则应该避免一些剧烈活动，加强关节的功能练习，局部可以进行理疗或热敷。

还是要小心为妙!不可操之过急!

可以活动了1
但是剧烈的活动不要做！