精神与记忆

恩 可以的 多吃些海产品 还有核桃之类的硬壳类食品 大脑要多用 多思考 就像刀似的 越用越锋利 要不然就会生锈 药不用吃 还是多吃点营养的东西 再加上合适的锻炼 每天按时起床 睡觉 保持一个良好的精神状态 都是可以改善你的记忆力的 祝你好运哦！

精神指人的意识、思维活动和一般心理状态。
记忆是人脑对过去经验的反映，诸如过去感知过的事物、思考过的问题、体验过的情绪与情感、做过的动作等，都可能保存于头脑中.
提高记忆力：
适时的给自己准备客程，用每分每秒的时间去学习，记忆力不是吃啥就会长的，而是慢慢段链反复练习的，人的记忆力最好的是清楚初醒时分．
增加气质：
给自己自信的能力，那是气质的来源，要有自信自能走出自己的风彩，时常保持微笑，走路抬头挺脑，经常练习走直线路．
变得精神：
可以给自己画点淡妆，那样看起来就会精神多了，记得是淡妆哦．
机灵，
那就得看你的反映能力了．
不过一切都是及不来的，只要有心就能做得好，所以别太心急了，要慢慢的进入佳况哦．